يُعدّ مونوهيدرات الكرياتين من ماكرو نيوتريشن منتجًا قويًا مثبتًا علميًا، مصممًا لرفع مستوى الأداء البدني من خلال تجديد مصدر الطاقة الأساسي للجسم، وهو الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، بسرعة. ينتج عن ذلك مكاسب كبيرة في القوة الانفجارية والقدرة البدنية، مما يسمح لك برفع أوزان أثقل وأداء تمارين عالية الكثافة. إضافةً إلى القوة، يُعزز مونوهيدرات الكرياتين زيادة حجم خلايا العضلات، مما لا يزيد من حجمها فحسب، بل يُحسّن أيضًا من القدرة على التحمل والتعافي في الرياضات الشاقة مثل رفع الأثقال والعدو والسباحة.
